“创建洁净校园 争做文明学生 ”讲座
学校是一个育人的摇篮，是一方纯净的沃土，校园的文明直接折射出社会的文明。同学们，当你漫步在校园的小路上，你希望它是一条洁净且花香的幽径吗？当你为学业而静坐于教室的课桌前时，你希望面对的是一张无睱的课桌吗？当你课后走出教室放松身心时，你希望自己处于象征未来主人的清洁走廊吗？
优美的环境能让我们赏心悦目，更加愉悦；优美的环境能让我们知书达礼，更加文明；优美的环境能让我们学会谦让，更加高尚；优美的环境，更需要我们懂得珍惜，学会爱护。在贵阳市创建全国卫生城市的关键时期，我们的校园弥漫着文明卫生的芳香，而这些芳香正来自于各种花朵，你便是其中的一份子，相信自己，我们一定能行。我们将挑起传承卫生的使命，不负于未来，无负于教育我们的校园。
一、创建国家卫生城市的相关综合知识
1.创建国家卫生城市包括哪些内容？
包括：爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和生活饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、病媒生物防治、社区和单位卫生、城中村及城乡结合部卫生十个方面内容。
2.贵阳市“创卫”工作何年开始？取得什么成绩？
我市的创卫工作1990年开始起步。1994年获得全国卫生城市进步奖，1999年获得全国卫生先进城市的光荣称号。
3.创建国家卫生城市的目的是什么？
是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；完善城市功能，改善投资环境，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。
4.怎样创建国家卫生城市?
⑴以防病为重点目标,提高公共卫生整体水平。
⑵以完善城市环卫基础设施为重点，提高公共卫生管理能力。
⑶立足统筹城乡发展，注重整体提升。
⑷全面普及健康教育，重视公民基础行为习惯的培养，革除陈规陋习，大力倡导健康文明的生活方式，营造积极健康的人文环境。
5.市民如何参与“创卫”？
⑴讲究个人卫生，不乱倒垃圾、乱排污水，不随地吐痰、随地大小便，不乱挂衣物、乱画乱贴，不乱堆乱放、乱设摊点，不占道经营、违章饲养畜禽，不违章建筑，车辆摆放整齐；
⑵讲文明有礼貌，咳嗽、打喷嚏时要掩上口鼻；不在公共场所吸烟，不大声喧哗；积极举报城市脏、乱、差现象，主动劝阻和投诉损害公共卫生、市政设施的行为；
⑶积极参加“创卫”宣传培训、环境治理、除害防病、卫生清扫等活动，提高健康知识知晓率和健康行为形成率；
⑷注意饮食营养卫生，不销售、不食用不符合卫生要求的食品；
(5)注意个人言行举止、遵守公共道德规范、积极参与“创卫”工作。
二、养成良好的学生行为习惯
（一）饮食习惯
饭前洗手、不进行剧烈活动；吃饭时要安静，不说话、不东张西望；生吃瓜果要洗净后再吃，不吃过多的甜食，不乱吃零食；不暴饮暴食，要细嚼慢咽；饭后漱口、擦嘴；定时喝水、随渴随喝、剧烈活动后不马上喝水；
（二）衣着习惯
衣着舒适、整洁、大方、便于活动；不穿奇装异服；衣着干净、卫生；不穿紧身衣服；能结合气温高低和活动量的大小变化增减衣服；女孩尽量不留长发、不用金属发卡；穿透气性好、合脚的布质鞋、运动鞋和棉线袜。男孩不留长发。
（三）睡眠习惯
睡眠姿势正确（右侧卧或仰卧，枕头高低合适）；早起早睡，睡觉前不做剧烈活动。
（四）清洁卫生习惯
每天用正确的方法早晚各洗一次脸；手脸脏了随时洗；每天换洗手帕和袜子；勤剪指甲、勤洗头发、勤理发、勤洗澡；及时大小便，不憋尿；不乱写乱画；不爬、不踩桌椅；不随地吐痰，不乱扔垃圾，瓜皮果壳废纸入垃圾箱。便后要洗手，立即冲洗便坑，大小便入坑，便纸入篓。
（五）器官保护习惯
（1）用眼卫生：读书姿势正确（眼离书本一尺远，光线充足不晃眼，姿势端正拿好书）；书写、绘画姿势正确 （手离笔尖一寸远，眼睛本子离一尺，胸口桌子隔一拳）；不在运动的车上看书，不躺着看书，不走着看书；看电视距离远近适宜（距离为电视屏幕对角线的两倍），连续看电视不超过半小时，每天看电视时间不超过2小时；不用脏手揉眼睛； 异物入眼后，不揉搓。
（2）用嗓卫生：注意保护嗓子，不高声喊叫、不尖叫；唱歌时，用最好听的（自然的）声音唱，唱歌后不要马上喝凉水；正确朗读，声音洪亮；用嗓子时间长时，要及时休息、润喉；上呼吸道感染时，尽量不唱歌、不大声说话。
（3）用耳卫生：遇到噪音时，用手捂住耳朵，闭上嘴巴；不要经常抠耳朵，不要用硬物挖耳朵；洗澡、洗头、游泳时要注意保护耳朵，不要让水灌进耳朵里。
（4）口腔卫生：饭后要漱口；吃甜食后要注意漱口；每天早晚各刷牙一次，选用的牙刷毛不要太硬、也不要太长，三个月换一次牙刷；选刺激性小的、含氟的牙膏，用正确的方法刷牙；不将异物放在口中，不吞咽异物。
（5）鼻子卫生：用正确的方法擤鼻涕，用手帕或纸手帕擦鼻涕；不用手抠鼻孔； 不将异物塞入鼻孔内。
（六）体育锻炼
认真做好早操、课间操、眼保健操，积极参加课外体育锻炼。
同学们“天下大事，必行于细”。我们应高度重视讲卫生，从自己做起，从身边的一点一滴的小事做起，把保护环境卫生落实到一言一行中，共创卫生校园，争做卫生学生。
让我们大家一起自觉维护公共秩序和城市形象，多做实事，多做好事，用实际行动为创建文明卫生城市做出自己的努力，共同建设我们美好的家园！
