学院举办控烟专题宣传

5月20日下午，在贵阳康养职业大学实验楼0105教室由胡贵贤老师进行5月的健康教育知识培训------控烟知识讲座。党委宣传部负责人、学院门诊部医务人员，及150多名学生聆听了报告。
　　报告会从烟草的流行、世界控烟大事记、吸烟的危害、戒烟的方法和常见误区等四个方面图文并茂地讲解了控烟的相关知识及烟草的危害性。在谈到吸烟者如何戒烟时，张明科从吸烟者戒烟时期评价和吸烟过程中的干预总结等两个方面做了强调，认为戒烟时，首先要从思想入手，树立正确的戒烟观念；其次是要选择最佳的戒烟时期，营造良好的戒烟环境；再次针对戒烟过程中出现的诸如头痛、咳嗽、易怒、精神紧张、胃肠不适、味觉减退、嗜睡或注意力不集中的症状，提出了合理的应对办法。
　　戒烟的成功与否，与环境的营造至关重要，张明科在报告中反复重申。在谈到如何营造良好的戒烟环境时，他强调家人的鼓励很重要；其次是在确定戒烟日期后，告诉周围的亲友，获得理解和支持；三是扔掉家中、工作场所及车中的所有香烟、烟灰缸，不准别人在家中吸烟；四是强调“烟酒是一家”，喝酒会降低戒烟成功率，戒烟过程中不要喝酒，避免诱惑。
　　报告会上，同学代表校团委、学生会宣读了学校控烟“倡议书”。
　　控烟专题讲座是学院“控烟校园行”系列活动之一。学院将通过在全校师生中开展倡议活动、举办控烟宣传挂图、举办控烟专题讲座等系列活动，营造良好的控烟环境。同时号召全校广大师生从我做起，身体力行，响应控烟、支持控烟、远离烟草，为实现无烟校园、文明校园而努力！